做gym四記 + 叻女
今日遲左食飯, 所以就遲左去做gym呢. 起初又係好想去游水的, 不過都係驚蟲蟲, 所以都係做gym. 今日mood麻麻地... 做左30分鐘徑步, 之後做左5分鐘划艇, 5分鐘單車, 已經唔係好想做落去啦... 唸住做200 Calories算啦, 最後做左30分鐘運轉機, 今日都係300 Calories收工~ 我已經覺得自己好叻架啦, 咁大個女都未試過一個星期五日堅持都去做運動, 26歲既我今個星期做到啦!! 嘻嘻~ 今個星期唔計星期一游水果日, 即係做gym一共消耗左1100 Calories呢~ 勁呀! 不過我發覺磅數無輕到, 反而仲重左一磅添... =.=" 都唔知咩道理o黎架...而家唸緊聽日去唔去游水好呢... 嘻嘻!
posted by Mandy @ 5:57 PM
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