食煙
前幾日去打機, 隔離果個女仔係咁o係度煲煙, 仲係咁吹d煙過o黎我度. 打機打得好辛苦..令我唸起食煙呢個話題, 由始至終, 我對食煙都非常抗拒, 可以話從來都無唸過要接受食煙係好的, 或者亦都無唸過自己要食煙, 或者會食. 對於身邊人, 細個既時候有亞麻同老豆食煙, (亞麻而家戒左, 一支都無食, 因為住安老院), 大個左之後都見過有朋友食煙. 由細到大, 我都會叫老豆唔好食的. 至到而家, 我都唔知有幾多次因為食煙而"罵"老豆. 所謂罵, 唔係xyz果d, 只係好唔開心點解明知呢樣野咁影響健康, 印象, 都仲係要去食. 而家都有好多報導或科學根據證實左食煙係會影響人健康架啦. 點解d人仲要係咁食呢? 我試過平心靜氣問過老豆, 佢都答唔到我. 我亦試過問朋友, 朋友只係話可以減壓. 其實眾所周知, 減壓都唔係淨係得食煙呢個方法姐, 正如想做好一件事情, 都有好多方法架, 你可以唸幾個方法, 然後比較一下邊個方法最好, 就用果個方法o黎解決. 而家想減壓, 都有好多方法姐, 食煙又影響健康, 又影響個人形象, 又影響俾人既印象, 講真, 知道一個人食煙, 會o係心入面扣好多分的. 至少我係.. 既然係咁, 點解仲有咁多人選擇食煙?!
心癮? 發洩情緒? 我唸... 歸根究底, 都係同自我抑制能力有關, 如果真係立心要唔食, 一定可以做得到. 就好似, 想點煙既時候, 轉而食香口膠, 強迫自己唸一d食煙既嚴重後果等等... 只要你習慣左咁樣做, 就算唔可以好快咁戒到煙, 都一定可以食少好多...
立心呢個問題, 我都明白唔係一朝一夕的, 一定要有人支持, 有人協助, 報紙上都有一d方法推介, 都係有多人成功過既例子, 例如:
1. 俾你既朋友同屋企人知道你要戒煙, 等佢地有機會提醒你.
2. 隨身攜帶可以代替煙而放入口既野食, 如香口糖, 硬糖等等.
3. 記著, 如果自己成功戒到煙, 身邊既人會非常的替你高興.
食緊煙既朋友, 積極開始戒, 好無?
posted by Mandy @ 2:37 PM
0 Comments:
Post a Comment
<< Home